3个月宝宝夜间睡眠不安且常吮吸手指怎么办

3个月宝宝夜间睡眠不安且常吮吸手指，可能是正常的生理现象，也可能是不良习惯、饥饿、疾病不适等原因导致的，可通过安抚、增加奶量、治疗疾病等方法改善。

1、正常的生理现象：3个月的宝宝神经系统发育还不完善，可能会出现睡觉不踏实、容易惊醒，而且宝宝在这个阶段正处于口欲期，喜欢用嘴巴探索世界，包括吃手指。这通常是正常的生理现象，家长无需过度担心，注意保持宝宝手指清洁。

2、不良习惯：如果宝宝睡觉时，家长总是抱着、晃着入睡，宝宝可能会形成依赖，一旦家长不抱了，宝宝就容易醒来，而且喜欢吃手指。建议家长逐渐改变宝宝的入睡习惯，可以先抱着宝宝等其进入深度睡眠后再放到床上，逐渐增加宝宝自己入睡的时间。

3、饥饿：3个月的宝宝胃容量较小，夜间可能会因饥饿而醒来，醒来后宝宝可能会通过吃手指来自我安抚，此时家长可尝试给宝宝喂奶，如果宝宝吃奶后能安静入睡，多说明是饥饿导致的。

4、疾病不适：如果宝宝患有某些疾病，如消化不良、感染等，可能会因身体不适而夜间醒来，醒来后通过吃手指来自我安抚。此时家长应及时带宝宝就医，查明病因，并针对病因进行治疗。

如果宝宝夜间睡眠不安的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。