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体重200的人每天应摄入多少碳水化合物

问题描述:请问体重200的人每天应摄入多少碳水化合物?
发布于2022-06-03・浏览1722次

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体重200斤的人每天应摄入多少碳水化合物,取决于许多因素,包括年龄、性别、体力活动水平和健康状况等。一般来说,建议成年人每天摄入的碳水化合物应该占总热量摄入的45%至65%,具体的建议摄入量因人而异。

为了确定体重200斤的人每天应摄入多少碳水化合物,建议咨询专业的注册营养师或医生。他们可以根据个人的具体情况和需求,制定适合的营养计划,以确保摄入足够的碳水化合物,同时保持健康的体重和营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。