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儿童每天应摄入多少葡萄干

问题描述:请问儿童每天应摄入多少葡萄干?
发布于2022-06-27・浏览1795次

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葡萄干是一种营养丰富的零食,但由于其含糖量较高,建议儿童每天摄入量不超过1/4杯(25-30克)。家长可以根据孩子的年龄和体重来计算具体的葡萄干摄入量。

需要注意的是,葡萄干虽然营养丰富,但也含有较高的热量和糖分,过量摄入可能会导致肥胖和其他健康问题。建议家长在给孩子食用葡萄干时,要注意控制摄入量,同时也可以搭配其他健康的零食,如坚果、水果等,以保证孩子的饮食均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。