营养成分表中的铁含有能量吗

铁本身并不会提供能量，但是铁是人体必需的微量元素之一，对于维持身体健康和正常生理功能至关重要。

铁是血红蛋白的重要成分，血红蛋白是红细胞中负责运输氧气到身体各个组织和器官的蛋白质。缺乏铁会导致贫血，影响身体的能量产生和利用，导致疲劳、头晕、心悸等症状。

此外，铁还参与许多酶和辅酶的构成，这些酶和辅酶对于细胞呼吸、代谢和免疫系统等生理过程至关重要。

因此，虽然铁本身不含能量，但它对于维持身体健康和正常生理功能至关重要。