身体虚弱通过锻炼能好起来吗

身体虚弱通过锻炼能否好起来需要看虚弱的程度，中医认为，身体虚弱多由气血亏虚所致，通过锻炼有可能得到缓解，但必要时需辨证论治。

通常气血亏虚者表现为精神不振、疲倦乏力、形体消瘦等虚弱症状，以及自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）、心悸失眠、头晕目眩，面色淡白或萎黄，舌质淡嫩，脉细无力。

平时要保持充足的睡眠，同时可以考虑做操、打太极拳、练气功等缓解相关症状，注意劳逸结合。若虚弱程度不重、没有器质性病变，通过锻炼可以有一定的缓解。

若症状明显或锻炼无法缓解，应考虑由医生给予药物调理，该病治疗原则一般是气血双补，常用药有八珍丸、十全大补丸、归脾丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等。

中医治疗须仔细辨证，患者应该及时到医院接受诊治，由医生给予针对性的治疗。