身体虚弱通过锻炼能好起来吗
问题描述:请问身体虚弱通过锻炼能好起来吗?
发布于2022-02-15・浏览1944次
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身体虚弱通过锻炼能否好起来需要看虚弱的程度,中医认为,身体虚弱多由气血亏虚所致,通过锻炼有可能得到缓解,但必要时需辨证论治。
通常气血亏虚者表现为精神不振、疲倦乏力、形体消瘦等虚弱症状,以及自汗(白天不自主地出汗,稍动出汗就加重)、心悸失眠、头晕目眩,面色淡白或萎黄,舌质淡嫩,脉细无力。
平时要保持充足的睡眠,同时可以考虑做操、打太极拳、练气功等缓解相关症状,注意劳逸结合。若虚弱程度不重、没有器质性病变,通过锻炼可以有一定的缓解。
若症状明显或锻炼无法缓解,应考虑由医生给予药物调理,该病治疗原则一般是气血双补,常用药有八珍丸、十全大补丸、归脾丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等。
中医治疗须仔细辨证,患者应该及时到医院接受诊治,由医生给予针对性的治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。