肩周炎肩膀痛怎么立即见效

肩周炎是由于肩关节周围的肌腱、滑囊、肌膜等软组织发炎所致的一种常见病症，通常需要一定的时间进行治疗，因此不能立即见效。然而，可以采取休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等措施缓解疼痛和加快康复。

1、休息：避免过度使用受伤的肩部，减轻肌肉和关节的负担。

2、冷敷：在肩部炎症最初48小时内进行冷敷，通过收缩血管来减轻炎症和疼痛。

3、热敷：在48小时后，可以尝试使用热敷，通过促进血液循环来减轻肌肉酸痛。

4、药物治疗：使用非处方药物如布洛芬或其他消炎镇痛药来缓解疼痛和炎症，若疼痛严重，请在医生指导下使用处方药物。

5、物理治疗：在炎症缓解后，开始进行物理治疗和康复训练，如肩关节活动范围训练、温热疗法等，来恢复肩部正常功能。

6、注射治疗：在医生指导下，可以尝试局部注射激素类药物，以缩短炎症期，缓解疼痛。

请注意，这些方法能够缓解疼痛和加速康复，但不能立即见效。肩周炎的治疗需要时间，恢复过程因个体差异而异。如症状持续不改善，建议及时就医，针对具体病情制定治疗方案。