如何应对十个月宝宝晚上睡觉时摇头现象

十个月宝宝晚上睡觉时摇头可能与环境、温度、枕头不合适等因素有关，也可能是疾病的表现，如湿疹、缺钙等，家长可通过调整室温和宝宝穿着、更换枕头、积极治疗基础疾病等方法改善。

1、环境因素：如果室内温度过高或者过低，宝宝可能因为感到不适而摇头。家长应注意调整室内温度，保持在22-25℃之间，湿度在50-60%之间，有助于宝宝进入深度睡眠。

2、温度因素：如果宝宝穿得过多或过少，可能会感到不适而摇头。家长应注意调整宝宝的穿着，以不出汗、不寒冷为宜。

3、枕头不合适：如果枕头不合适，比如过高、过低或者过硬，可能会导致宝宝不舒服而摇头。家长应及时更换枕头，选择高度合适、软硬适中的枕头。

4、湿疹：如果宝宝患有湿疹，可能会因为皮肤瘙痒而摇头。家长应注意保持宝宝皮肤清洁干燥，必要时可在医生指导下使用药物治疗。

5、缺钙：如果宝宝缺钙，可能会出现夜惊、多汗、摇头等症状。家长应在医生指导下给宝宝补充钙剂和维生素D。

如果宝宝经常出现晚上睡觉时摇头的情况，建议家长带宝宝及时就医，以排除病理性原因。