维生素D片的适量摄入量

问题描述：请问维生素D片的适量摄入量？

发布于2022-07-08・浏览1845次

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中国居民膳食营养素参考摄入量建议，18岁以上人群维生素D摄入量为400IU/d。可耐受最高摄入量为2000IU/d。

日常生活中，维生素D片的摄入量需按照说明书要求，根据推荐剂量服用。如果长期大量摄入维生素D片，可能导致维生素D中毒，出现高钙血症、高钙尿症、厌食、恶心、呕吐、头痛、乏力等症状。

此外，对于一些特殊人群，如高龄老人、孕妇、哺乳期妇女，在服用维生素D片时应咨询医生，根据个人情况调整剂量。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。