宝宝吃辅食时应加多少油

宝宝开始添加辅食时，油的摄入量应该控制在每天1～2克左右。随着宝宝年龄的增长，可以逐渐增加油的摄入量，但仍应避免过量。

油是宝宝生长发育所必需的营养素之一，有助于提供能量和必需脂肪酸。但是，过量摄入油会导致消化不良、肥胖等问题。

在为宝宝添加辅食时，应该遵循“由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种”的原则。在确保宝宝不过敏的前提下，可以逐渐添加油，并注意控制油的摄入量。

对于已经开始吃家庭食物的宝宝，家长也应该注意控制油的用量，避免过于油腻。可以选择一些健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，减少油炸、煎炒等高油烹饪方式的使用。

总之，适量摄入油对宝宝的健康有益，但过量摄入会带来健康风险。家长应该根据宝宝的年龄和身体状况，合理控制油的摄入量，以保证宝宝的健康成长。