小孩子赖尿应该食用哪些食物

小孩子赖尿又称为遗尿，通常是指5岁以上的儿童仍然不能自主控制排尿，经常睡中小便自遗，醒后方觉的一种病证。从中医营养学角度来看，遗尿的小孩子可适量食用具有补肾缩尿、收敛固涩作用的食物，但应注意避免睡前过多饮水、吃利尿食物等。

1、补肾缩尿的食物：中医认为，遗尿与肾气不足、膀胱虚寒有关，可适量食用具有补肾缩尿作用的食物，如羊肉、黑豆、韭菜、桑葚等。

2、收敛固涩的食物：遗尿的小孩子还可适量食用具有收敛固涩作用的食物，如莲子、芡实、山药等。

需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，不能替代药物治疗。遗尿的小孩子除注意调整饮食外，还应养成良好的生活习惯，如睡前排空膀胱、白天避免过度疲劳等。

如果遗尿症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。