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哪些水果可以帮助儿童长高

问题描述:请问哪些水果可以帮助儿童长高?
发布于2022-05-15・浏览1980次

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水果富含维生素和矿物质,有助于儿童的生长发育。以下是一些有益于儿童长高的水果:

1、橙子:富含维生素C和叶酸,有助于骨骼健康。

2、葡萄柚:富含维生素C和钾,有助于增强骨骼和肌肉。

3、猕猴桃:富含维生素C和纤维素,有助于骨骼健康。

4、草莓:富含维生素C和抗氧化剂,有助于骨骼健康。

5、芒果:富含维生素A和维生素C,有助于骨骼健康。

6、菠萝:富含维生素C和锰,有助于骨骼健康。

7、苹果:富含维生素C和纤维素,有助于骨骼健康。

需要注意的是,儿童的生长发育不仅取决于饮食,还取决于遗传、运动、睡眠等因素。因此,除了多吃水果外,儿童还应该保持均衡的饮食,适量运动,保证充足的睡眠。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。