每日仅吃一餐有利于减肥吗

每日仅吃一餐并不利于减肥。虽然这样做可能会导致短期内体重下降，但这种饮食方式很难长期维持，并且会对身体健康造成负面影响。

每日仅吃一餐可能会导致身体营养不良，使身体无法获得足够的能量和营养素来维持正常的生理功能。这可能会导致身体疲劳、头晕、乏力、注意力不集中等症状。

此外，每日仅吃一餐还可能会导致食欲控制失衡，增加暴饮暴食和摄入高热量食物的风险。这可能会导致体重反弹，甚至增加肥胖的风险。

如果想要减肥，建议采用科学合理的饮食方式，例如控制总热量摄入、均衡膳食、适量运动等。同时，也建议在专业人士的指导下进行减肥，以确保减肥效果和身体健康。