10岁小孩发烧应该如何使用物理方法退烧

10岁小孩发烧时，如体温低于38.5℃，可先采取物理降温方式退烧，常用方法有温水擦拭、冰袋降温、多喝温水等，具体如下：

1、温水擦拭：用32～34℃的温水擦拭小孩身体，特别是颈部、腋窝、腹股沟等部位，有利于散热降温。

2、冰袋降温：把冰袋裹上毛巾，放在小孩的额头，或颈部、腋下、腹股沟等，适时更换。寒战时不建议使用。密切观察孩子局部皮肤颜色，如果出现苍白或发绀等情况，要立即拿开冰袋，以免局部冻伤。

3、多喝温水：多喝温水可以促进代谢，帮助身体散热。

如果体温高于38.5℃或持续发烧不退，应及时就诊，在医生的指导下服用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。