早晨醒来常出现颈椎和肩部疼痛是什么原因

早晨醒来颈椎和肩部疼痛的原因可能有很多，如睡眠姿势不当、颈椎病、肩周炎、肌肉劳损等。如果经常出现这种情况，建议及时就医，明确原因。

1、睡眠姿势不当：如果晚上睡觉时枕头过高或过低，或者睡姿不当，可能会导致颈椎和肩部的肌肉、韧带等组织受到压迫，长时间处于紧张状态，从而导致醒来时颈椎和肩部疼痛。

2、颈椎病：颈椎病是颈椎的一种退行性病变，可引起颈椎疼痛、僵硬、活动受限等症状。如果晚上睡觉时枕头不合适，可能会加重颈椎病的症状，导致早晨醒来时颈椎和肩部疼痛。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围的肌肉、韧带、滑囊等组织的炎症，可引起肩关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。如果晚上睡觉时肩部受到压迫或受凉，可能会加重肩周炎的症状，导致早晨醒来时颈椎和肩部疼痛。

4、肌肉劳损：长时间低头、伏案工作、使用电脑、手机等，可能会导致颈椎和肩部的肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。在晚上睡觉时，如果睡姿不当，可能会加重肌肉疲劳和劳损，导致早晨醒来时颈椎和肩部疼痛。

出现早晨醒来颈椎和肩部疼痛的症状，建议先尝试调整枕头高度、纠正不良睡姿，适当进行颈部和肩部的活动，以缓解疼痛。如果症状持续或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。