九个月宝宝夜间睡眠十几分钟即醒怎么办

九个月宝宝夜间睡眠十几分钟即醒，常见原因包括环境因素、身体不适、白天睡眠过多等，可通过改善睡眠环境、增加安全感、治疗疾病、调整作息等方式改善宝宝的睡眠情况。

1、环境因素：如果宝宝睡觉时的环境温度过高或过低、有噪音、光线太亮等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致夜间容易醒来。

家长可以调节室内温度在22~24℃，减少噪音，保持安静，避免光线直射宝宝眼睛等，为宝宝营造一个舒适的睡眠环境。

2、身体不适：如果宝宝在睡觉时感到饥饿、口渴、想排便、过冷或过热等，也容易醒来。家长可以在宝宝睡觉前喂饱宝宝、更换尿布、调整被褥等，以减少宝宝因身体不适而醒来的情况。

3、白天睡眠过多：如果宝宝白天睡眠过多，可能会影响夜间的睡眠时间和质量，导致宝宝容易醒来。家长可以逐渐调整宝宝的作息时间，避免白天睡眠过多。

4、增加安全感：有些宝宝可能因为缺乏安全感而容易醒来，家长可以在宝宝睡觉时陪伴在身边，轻拍宝宝背部，让宝宝感觉到家长的存在，从而增加安全感，改善睡眠情况。

如果宝宝夜间醒来还伴随哭闹、多汗、枕秃等症状，建议及时就医，以排除疾病的可能，如维生素D缺乏性佝偻病、肠痉挛等。