孩子食量少且身高增长缓慢应如何调理

孩子食量少且身高增长缓慢，可能是多种原因引起，如营养不良、消化吸收不良、生长激素缺乏、慢性疾病等，可通过调整饮食、增加运动、治疗疾病、保证充足睡眠等方法改善。

1、均衡饮食：家长可以通过食物的色、香、味来吸引孩子，增加孩子的食欲。日常饮食要注意营养均衡，保证蛋白质、钙、铁、锌等元素的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，避免挑食、偏食。

2、增加运动：适度的运动可以促进孩子的新陈代谢和血液循环，促进骨骼生长，还可以增加饥饿感，改善孩子食欲。家长可以根据孩子的年龄和兴趣选择合适的运动，如跳绳、游泳、篮球等。

3、治疗疾病：一些疾病会影响孩子的食欲和生长发育，如慢性胃肠炎、甲状腺功能减退等，需要积极治疗原发疾病，待病情好转后，食欲和生长发育也会逐渐恢复正常。

4、保证充足的睡眠：生长激素是影响身高增长的重要因素，而生长激素在睡眠时分泌旺盛。因此，保证孩子充足的睡眠，有助于促进长高。

如果孩子食量少、身高增长缓慢的情况持续存在，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。