长久劳累后手部疼痛怎么办

长时间劳累后出现手部疼痛，可能与手部肌肉疲劳、腱鞘炎、腕管综合征等有关，可以通过休息、热敷、药物治疗、手术治疗等方法应对。

1、手部肌肉疲劳：长时间使用手部进行劳动，可能会导致手部肌肉疲劳，出现疼痛。这种情况下，建议停止手部劳动，让手部得到充分的休息，可以通过热敷、按摩等方式缓解手部疲劳。

2、腱鞘炎：长期过度使用手指或手腕，可能会导致腱鞘炎，引起手部疼痛。患者应减少手部活动，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。还可以进行热敷、超声波治疗等物理治疗。如果症状严重，可能需要进行手术治疗，如腱鞘切开减压术。

3、腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，可出现手部疼痛、麻木、无力等症状。患者应尽量避免手腕过度弯曲或伸展，可以佩戴手部支具缓解症状。还可以遵医嘱口服布洛芬、甲钴胺等药物，如果症状严重，需要手术治疗，如腕管松解减压术。

长时间劳累后出现手部疼痛还可能与其他原因有关，如果休息后不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。