一岁宝宝能食用鳕鱼吗

一岁宝宝如果对鳕鱼不过敏，通常是可以适量食用的。

鳕鱼肉质鲜美、营养丰富，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，可以为宝宝提供丰富的营养，有助于促进宝宝的生长发育。

需要注意的是，宝宝在初次添加鳕鱼时，需要遵循辅食添加原则，从少量开始尝试，观察是否出现过敏反应，如腹泻、呕吐、皮疹等。如果宝宝对鳕鱼不过敏，则可以逐渐增加摄入量。同时，还需注意食物的多样化和营养均衡，避免宝宝养成挑食、偏食的习惯。