小孩晚上8点后可以进食吗

一般来说，小孩晚上8点后可以进食，但建议适量，不宜过多。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，我国居民早餐、午餐和晚餐的供能比应分别为25%～30%、30%～40%、30%～35%。按照一日三餐的进食规律，晚上8点已经接近睡觉时间，因此建议适量进食，不宜进食过多，以免影响消化和睡眠。

此外，家长还应注意孩子的饮食均衡，避免过度进食高热量、高脂肪的食物，以免引起肥胖等问题。同时，应培养孩子良好的饮食习惯，如定时定量、不挑食、不偏食等。