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宝宝夜间苏醒次数的正常范围是多少

问题描述:请问宝宝夜间苏醒次数的正常范围是多少?
发布于2022-02-23・浏览2089次

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宝宝夜间苏醒次数的正常范围因人而异,通常与宝宝的年龄、睡眠习惯、身体状况等因素有关。一般来说,随着宝宝年龄的增长,夜间苏醒次数会逐渐减少。

新生儿期(出生至28天):新生儿夜间苏醒次数较多,通常每夜3~4次,主要是因为新生儿胃容量小,容易饿,以及睡眠周期短等因素导致。

婴儿期(28天至1岁):随着宝宝的成长,胃容量逐渐增大,睡眠周期逐渐延长,夜间苏醒次数会逐渐减少,通常每夜2~3次。

幼儿期(1岁至3岁):宝宝的睡眠周期进一步延长,胃容量也更大,每夜苏醒1~2次是比较正常的。

学龄前期(3岁至6岁):宝宝的夜间睡眠通常已经非常规律,每夜苏醒0~1次,甚至整夜不醒。

需要注意的是,每个宝宝都是独特的,夜间苏醒次数也会因个体差异而有所不同。如果宝宝的夜间苏醒次数较多,可能会影响宝宝的睡眠质量和身体发育,家长可以尝试调整宝宝的作息时间、饮食习惯、睡眠环境等,以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。如果宝宝的夜间苏醒次数过多,或者出现其他异常情况,建议及时就医,以明确原因,并采取相应的治疗措施。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。