一瓶纯牛奶的钙含量有多少

一瓶纯牛奶的钙含量因牛奶类型、牌子和包装规格的不同而有所差异。通常来说，每100毫升全脂牛奶的钙含量约为120毫克。若以常见的500毫升为例，一瓶纯牛奶的钙含量大约为600毫克。

要注意的是，不同牌子的牛奶钙含量可能会略有差异，具体数字可以查阅包装上的营养成分表。同时，还可以选择含钙量较高的奶制品，如酸奶或硬质奶酪等，来补充钙质。建议保持均衡膳食，科学搭配食物，确保摄取足够的钙质来维护骨骼健康。