跟腱术后多久可以下地

跟腱术后通常需要约6~8周才可以开始下地。但具体的康复时间因个人的情况和手术类型不同而有所差异。恢复过程分为四个阶段：

1、保护和休息阶段（术后1~2周）：遵循医生的建议，让手术部位得到足够的休息。避免跟腱受到负荷或扭伤，可能需要借助拐杖行走。

2、渐进负荷阶段（术后2~6周）：在医生的指导下，穿戴覆盖式靴子，可以轻度承重。开始进行温和的拉伸和增强锻炼，遵照物理治疗师的康复计划。

3、筋腱拉伸与增强阶段（术后6~12周）：逐渐加大锻炼的强度和负荷，改善踝关节的活动范围，增强小腿肌肉。

4、功能恢复阶段（术后3~6个月）：持续进行拉伸和增强训练，以提高力量、灵活性和平衡，可以逐步回归日常活动和运动。

需要注意的是，康复时间因个人差异和受伤部位的严重程度而异，务必遵循医生的建议和康复计划，避免过早负荷导致再次受伤。如有不适应及时去医院就诊，在医生的指导下规范治疗。