草莓不能吃太多的原因有哪些

草莓不能吃太多，是因为任何食物都不能过量食用，否则会影响其他食物的摄入，导致营养不均衡；也会加重胃肠道负担。

草莓是一种常见水果，每100克草莓含有32千卡能量、7.1克碳水化合物，47毫克维生素C等维生素，能作为这些维生素的良好食物来源。

任何食物都不应暴饮暴食，否则会影响其他食物的摄入，导致营养不均衡；一次性摄入过多草莓容易加重胃肠道负担，并且草莓中的膳食纤维含量丰富，容易引起胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹泻等不适。

建议日常适量摄入草莓，平时饮食以谷类为主，还需均衡摄入肉类、蛋类、水果类等，以保证营养均衡，饮食多样化。如果草莓摄入太多后出现不适，建议及时就医。