黑木耳与黑芝麻的功效与作用是什么

黑木耳和黑芝麻是两种常见的食材，具有一定的营养价值，可以为身体提供营养物质。

1、黑木耳：黑木耳中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供营养物质。

2、黑芝麻：黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，也可以为身体提供营养物质。

需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病，如果身体出现不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。