空腹12小时可消耗多少脂肪

空腹12小时消耗的脂肪量因人而异，取决于许多因素，如体重、基础代谢率、活动水平等。

一般来说，人体在空腹状态下会优先消耗糖类作为能量来源，只有当糖类储备耗尽时，才会开始消耗脂肪。因此，空腹12小时可能会消耗一定量的脂肪，但具体数值难以确定。

另外，长时间空腹可能会导致身体出现一些不良反应，如头晕、乏力、低血糖等。因此，不建议通过长时间空腹来消耗脂肪，而是应该通过合理的饮食和运动来达到减肥的目的。