如何缓解吃油腻食物后的不适
问题描述：请问如何缓解吃油腻食物后的不适？
发布于2022-04-20・浏览1965次
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如果吃了油腻的食物后感到不适，可尝试通过以下方式缓解不适：
1、多喝水：喝足够的水可以帮助消化，此外，还可尝试泡一些有助于消化的茶，如红茶、水煮山楂茶、绿茶等，可以帮助缓解不适。
2、吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含纤维和维生素，可以帮助减少油腻感。
需要注意的是，如果不适感觉持续较长时间或伴有其他症状，建议咨询医生的意见。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。