如何通过锻炼来预防子宫脱落

子宫脱落可能指的是盆腔脏器脱垂，盆腔脏器脱垂一般用盆底肌肉锻炼，但盆底肌肉（肛提肌）锻炼适用于国内分期轻度或POP-Q分期Ⅰ度和Ⅱ度的盆腔器官脱垂者。也可作为重度手术前后的辅助治疗方法。

但脱垂超出处女膜的有症状的患者可考虑手术治疗。手术方法有经阴道网片置入手术、经腹或腹腔镜阴道/子宫骶骨固定术、阴道前后壁修补术、宫骶韧带悬吊术等，

如果出现盆腔脏器脱垂的症状，应立即就医，以免延误治疗。