虾能不能和橘子一起吃

虾和橘子可以一起食用，建议应适量。

虾中含有丰富的蛋白质，同时含有丰富的营养物质如钙、磷、铁，甲壳素，海虾还含有一定的碘，对于身体健康有益。橘子中含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素E、有机酸、果酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质。

虾和橘子可以一起食用，不会产生有害物质，也不会影响彼此营养的吸收。需要注意适量，如果食用过量，容易引发肠道蠕动缓慢，严重者可能出现腹胀、腹痛、大便干燥等。

对虾过敏的人群避免食用。平时饮食要注意均衡，避免挑食、偏食。