白芸豆能减肥吗

白芸豆，生物学名叫多花菜豆，属豆科食物，有减肥需求的人群可以吃白芸豆，但是单纯吃白芸豆没有明显的减肥作用。

白芸豆里面的营养成分比较多，如维生素B₂、维生素E、丰富的蛋白质、叶酸等成分，减肥期间吃白芸豆，可以补充身体所需要的营养成分。另外白芸豆是低脂肪、低胆固醇、膳食纤维丰富的食物，进食白芸豆可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入。

减肥期间适当进食白芸豆，不会导致身体肥胖。进食白芸豆的同时还要注意饮食，避免能量摄入过多，否则不利于减肥。还要增加运动量，这有利于控制体重。

白芸豆不是药物，没有减肥的功效，建议肥胖者采取科学方式减肥，必要时就医，寻求医生的帮助。