腰闪到了多久能自愈

腰闪到了即急性腰扭伤，一般需要几周的时间可以自愈，但如果扭伤严重或伴有腰椎间盘突出等疾病，则自愈的时间会相应延长，具体时间因人而异。

急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。患者主要表现为腰骶部疼痛、活动受限，损伤严重者可能会出现局部肿胀、皮下淤血等症状。

如果急性腰扭伤的程度较轻，患者体质较好，通常情况下经过休息、热敷、药物治疗等，几周后可逐渐恢复，疼痛可明显减轻，活动功能可逐渐恢复正常。

如果急性腰扭伤的程度较重，患者体质较差，或者扭伤后没有进行正确的治疗，恢复的时间会相应延长。部分患者可能会残留慢性腰痛，影响日常生活。

如果急性腰扭伤后疼痛持续加重，休息后无明显缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。