戒烟失眠的原因

戒烟后易出现短时间的失眠，一般情况下属于一种正常的戒断综合征反应。

部分人群在戒烟后身体上都会出现一些不适症状，例如心慌、头痛、胸闷、头晕、失眠或焦虑等不适，这主要是因为长期吸烟患者的身体都对香烟存在一定依赖性，突然戒断，血液中的尼古丁含量突然下降，就会出现戒断反应。

戒断反应一般在戒烟一周左右会逐渐缓解，失眠的症状也会逐渐好转。在戒烟初期，尽量不要在白天睡眠，可适量增加一些费体力的运动，睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，对戒断反应引起的失眠会有所帮助。

如果患者长期存在失眠的情况，就需要尽快前往医院进行相关的检查。