苹果与哪种水果榨汁可润肠通便

苹果和香蕉、柚子、猕猴桃等水果榨汁都有一定的润肠通便作用，可以根据个人口味和喜好选择。

苹果富含果胶、纤维素和维生素C，可以促进肠道蠕动，帮助排便。香蕉含有丰富的钾和膳食纤维，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。柚子和猕猴桃富含维生素C和纤维素，可以帮助消化，促进排便。

需要注意的是，果汁不能替代药物治疗便秘。对于长期便秘的人，建议增加膳食纤维和水分的摄入，多运动，建立良好的排便习惯。如果便秘严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。