早上睡醒起来腰酸痛是什么原因

睡醒起来腰酸痛的原因可能是睡姿不佳、床垫太软或者疲劳过度及病理性因素。

1、睡姿不佳：长时间保持不恰当的睡姿，可能导致腰部肌肉长时间保持紧张状态，紧张性腰肌劳损导致腰酸痛。

2、床垫太软：床垫过软时，腰部得不到足够的支撑，容易导致腰部受力不均，长时间累积可能引发腰酸痛。

3、疲劳过度：长时间保持站立、坐着等辛劳劳作，可能导致腰部肌肉劳累，造成疲劳性腰痛。

4、病理性因素：腰酸痛也可能和椎间盘退行性病变、腰椎间盘突出、腰部炎症或病理性骨折等病理因素有关。

建议先自我调整，改善睡姿、选择适合的床垫，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。若腰酸痛持续加重，建议咨询医生获取专业建议。