蒸脆枣的主要功效与作用是什么

蒸脆枣是一种营养丰富、口感清脆的食品，可以补充营养物质，提供能量。

1、补充营养物质：脆枣中富含维生素C等多种维生素、蛋白质、铁等矿物质，可以为身体提供营养物质。

2、提供能量：脆枣中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以快速补充人体所需的能量。

需要注意的是，蒸脆枣虽然营养丰富，但也含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高和肥胖等问题，建议适量食用。