什么食物含有丰富的硒元素
问题描述：请问什么食物含有丰富的硒元素？
发布于2022-02-19・浏览2070次
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硒元素丰富的食物主要包括海鲜、动物肝脏、蛋类等。
1、海鲜：如扇贝、贻贝、虾等，都含有较高的硒元素，但需要注意食物的新鲜度。
2、动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，它们不仅含有丰富的硒元素，还含有丰富的维生素。
3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋等都含有一定量的硒元素，除此之外，它们还含有蛋白质、维生素。
但需要注意的是，无论是哪种营养元素，都应适量摄取，过量或过少都可能对健康造成不良影响。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。