咖啡泡腾片有哪些功效和作用

咖啡泡腾片主要具有提神醒脑、抗疲劳、增强免疫力、降低心血管风险等多方面的作用。

1、提神醒脑：咖啡泡腾片中含有咖啡因，咖啡因能刺激中枢神经系统，帮助清晰思维，提高注意力，缓解疲劳。

2、抗疲劳：咖啡因可以帮助提高肌肉的力量和耐力，减轻物理和心理疲劳。

3、增强免疫力：咖啡因具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损伤，从而增强免疫力。

4、降低心血管风险：长期适量饮用含有咖啡因的饮品，可以改善血管功能，降低心血管疾病风险。

5、舒缓头痛：咖啡因对于一些人能有效舒缓由紧张性头痛引起的不适，缓解头痛症状。

需要注意的是，每个人对咖啡因的反应和耐受程度不同，过量摄入咖啡因会造成心悸、失眠、胃肠不适等副作用。建议根据个人情况适量摄入咖啡泡腾片。同时，孕妇与哺乳期妇女、儿童和对咖啡因敏感的人群需谨慎使用，必要时应咨询医生。