晚上饮用鸡蛋茶的益处和副作用是什么

鸡蛋茶是一种传统的中国小吃，由打散的鸡蛋和热水冲泡而成。晚上饮用鸡蛋茶的益处和副作用如下：

益处：

鸡蛋茶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以为身体提供营养。

鸡蛋茶中的蛋清可以帮助促进肠胃蠕动，有助于消化。

鸡蛋茶中的蛋白质和热水可以帮助缓解疲劳。

副作用：

-过敏反应：对于鸡蛋过敏的人，饮用鸡蛋茶可能会导致过敏反应，如皮疹、呼吸急促、呕吐等。

-消化不良：鸡蛋茶中的蛋白质和热水可能会刺激胃肠道，导致消化不良、胃痛等不适症状。

-失眠：晚上饮用过多的鸡蛋茶可能会导致失眠，影响睡眠质量。

-增加胆固醇：鸡蛋茶中的蛋黄含有较高的胆固醇，过量饮用可能会增加血液中的胆固醇水平，增加心血管疾病的风险。

因此，晚上饮用鸡蛋茶需要适量，对于鸡蛋过敏的人应该避免饮用。