母乳突然变软不涨是不是奶就少了

母乳突然变软不涨并不一定意味着奶量减少。在哺乳过程中，乳房的大小和柔软程度会随着时间和哺乳情况发生变化。如果之前乳房一直很胀，突然变软可能是因为奶水被宝宝吸吮殆尽，也可能是因为乳房暂时没有产生足够的奶水。

如果宝宝的吸吮频率和时间减少，或者母亲的饮食和水分摄入量减少，都可能导致母乳分泌量减少。

如果母亲怀疑自己的奶量减少，可以通过以下方法来增加奶量：

1、增加喂奶次数：让宝宝多吸吮乳房，以刺激乳汁分泌。

2、保持良好的饮食和水分摄入：保证母亲的饮食均衡，多喝水，以保证母乳的质量和产量。

3、保持良好的情绪：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，有利于乳汁分泌。

4、尝试催乳食品：可以适量食用一些催乳食品，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。

如果通过上述方法无法增加奶量，建议及时就医，寻求医生的建议和帮助。