养肾补精的养生茶

一般可用芡实、覆盆子、莲子等中药材泡茶，当作养肾补精的养生茶饮用，但效果有限。

1、芡实：为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效，能够用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，以及白浊，带下病症的治疗。

2、覆盆子：为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实，性温，具有益肾固精缩尿，养肝明目的功效，能够用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花病症的治疗，但阴虚火旺，膀胱蕴热而小便短涩者忌用。

3、莲子：为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，性平，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效，能够用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠等病症的治疗，但大便燥结者不宜服。

一般来说，用上述中药材泡茶饮用，有利于养肾补精。但是，中药材泡茶析出的药用成分有限，故功效有限，不能取代药物治病。如需单用或配伍使用中药材，建议在医生的辨证指导下进行，以免用药出错。