经期有哪些水果不适合食用

经期不适合食用的水果主要包括寒性水果或经过冰镇的水果、怀疑变质的水果等。

1、寒性水果或经过冰镇的水果：这些水果性质偏寒或加工后过于寒凉，可能导致经期女性体内的寒气加重，加重痛经等不适症状。

2、怀疑变质的水果：某些水果容易腐败变质，如不注意误食变质水果可能会导致经期女性出现腹泻、腹痛等不适症状，甚至导致食物中毒，应注意水果的新鲜程度以及来源。

经期女性应选择富含维生素和矿物质等新鲜、营养均衡的水果，适量食用。

同时，保持良好的作息习惯和饮食结构，避免过度劳累，有助于缓解经期不适。如有疑问，请咨询医生。