哪些饮料对儿童健康有益

对于儿童健康有益的饮料主要包括水、低脂牛奶和果蔬汁等。

首先，水是生命之源，是最健康、无卡路里的饮料。无论是对成人还是儿童，保持充足的水分摄入都是非常重要的。

其次，低脂牛奶是儿童的优质蛋白质来源，也能提供钙和维生素D，有助于骨骼和牙齿的发育。

最后，新鲜的果蔬汁可以提供丰富的维生素和矿物质，对儿童的健康成长有很大帮助。但需要注意的是，果蔬汁不能完全替代新鲜水果和蔬菜，而且要尽量避免含糖量过高的果汁。

总的来说，儿童的饮料选择应以水为主，适当增加低脂牛奶和果蔬汁的摄入，同时避免过多摄入含糖饮料，以保证儿童的健康成长。如有相关需求应咨询专业营养师。