献血200毫升会损害身体吗

献血200毫升一般不会损害身体，同时也不会引起贫血，不会引起面色苍白，头晕等贫血症状，但如果身体瘦弱或者身体素质较差，一般不建议献血。

一般情况下，健康的成人体内大约有4000毫升血液，当失去身体总血液量的1/10以上时，才会对身体有明显影响。而献血200毫升，血量不多，一般不会损害身体。

但如果部分人平时身体素质较差、体重较轻，此时一般不建议贫血。同时适量献血有益于健康，不会引起面色苍白、头晕、身体乏力等症状。

建议献血者献血后注意休息、避免劳累，及时补充营养物质，如含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保证营养均衡。

献血200毫升一般不会损害身体，但如果献血后有不适，建议及时到医院就诊治疗。