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体重超过标准体重十斤算胖吗

问题描述:请问体重超过标准体重十斤算胖吗?
发布于2022-02-17・浏览2139次

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体重超过标准体重十斤不一定算胖,具体需结合体重指数(BMI)、腰臀比和体脂率等指标来判断。体重是判断肥胖的一个参考因素,但并不是唯一的决定因素。

1、体重指数(BMI):通常来说,对于中国人来说,BMI18.5~23.9为正常,24.0~27.9为超重,≥28.0为肥胖。

2、腰臀比:指腰围和臀围的比值,可以用来判断脂肪在身体中的分布。如果腰臀比大于0.9(男性)或0.85(女性),则可能存在中心性肥胖。

3、体脂率:指身体脂肪质量占总体重的比例。一般而言,成年男性体脂率超过20%,15岁以上的女性体脂率超过30%时,就会被定义为肥胖。

建议综合考虑多种因素,以准确判断一个人是否肥胖。因此,超过标准体重十斤不一定就意味着肥胖,需要结合具体情况来看。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。