减肥期间可以吃甲鱼吗

减肥期间可以适量吃甲鱼。

甲鱼是一种低热量食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、烟酸、钾、钙、磷、锌、硒等多种营养成分。

甲鱼肉质鲜嫩，热量和脂肪含量相对较低，因此对减肥者来说不会带来过多负担，减肥期间可以适量食用补充身体所需的营养。

然而，要注意减肥期间的饮食要以平衡为原则，适量、多样化地摄取各种营养素，避免过度依赖某一种食物。同时，要配合良好的运动锻炼习惯，培养健康的生活方式。如有不适，请及时就医。