1-3岁小孩积食应该吃什么食物

1-3岁小孩积食的情况下，应该选择易消化、营养均衡的食物。

首先，应选择一些富含膳食纤维的食物，如绿色蔬菜和水果，这些食物能够促进肠胃蠕动，有助于消化。

其次，适当吃一些富含益生元的食物，如全谷类、燕麦等，它们可以增加肠道中有益菌的数量，改善肠道环境。

同时，要避免吃过油腻、过硬、过热、过冷的食物，这些食物容易造成肠胃负担，加重积食的症状。

最后，饮食应定时定量，避免过饥过饱，以免加重肠胃负担，造成积食。饮水也很重要，适量饮水有助于食物的消化。

如果孩子积食的情况持续不减或者症状加重，应及时就医。