宝宝侧睡时应多久更换一次姿势

宝宝侧睡时建议每2-3小时更换一次姿势。

1、选择合适的枕头：给宝宝选择适当高度、软硬度的枕头，避免头部受压，保持头部和脊柱在同一水平线上。

2、定时翻身：每2-3小时将宝宝的身体翻转一次，使宝宝的左侧和右侧都能得到充分的休息，同时避免长时间单侧压迫导致身体不适。

3、保持室内适宜的温度：室内温度应保持在18-24摄氏度之间，以免宝宝过热或过冷。

4、注意安全：侧睡时，确保宝宝的鼻子和嘴巴没有被遮挡，以免影响呼吸。

5、避免使用过多的床上用品：为宝宝铺垫时，不要铺设过多的床上用品，以免增加宝宝窒息的风险。

建议在宝宝成长过程中，定期观察宝宝的头型、身体状况等，及时调整睡姿。同时，如有任何疑虑，请及时咨询专业医生。