经期应注意哪些生活习惯

经期应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾；注意保暖，避免受凉和感冒；饮食方面需注意避免食用辛辣刺激、生冷食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅；经期禁止性生活、盆浴、阴道冲洗等操作，避免引起感染；保证充足的睡眠和休息，避免剧烈运动和过度劳累。

月经是女性的生理现象，经期的保健对女性健康非常重要。

如果在经期出现痛经、月经过多或过少、经期延长等异常情况，建议及时就医，进行诊治。