经期适宜饮用乳酸菌饮料吗

女性在月经期间可以适量饮用常温下的乳酸菌饮料，但不建议饮用冰镇的乳酸菌饮料。

乳酸菌饮料是一种口感酸甜的饮品，通常由牛奶、糖、乳酸菌和水制成。月经期女性适量饮用常温下的乳酸菌饮料，一般不会对身体造成不良影响，还可以补充人体所需的营养素。

但是，月经期女性的胃肠道比较敏感和脆弱，如果饮用冰镇的乳酸菌饮料，可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适，如胃痛、腹泻等。

另外，乳酸菌饮料中含有较多的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，因此，建议女性在月经期间适量饮用常温下的乳酸菌饮料，避免过量饮用，以免引起不适。