练习瑜伽对月经有无帮助

瑜伽是一种低强度的运动，可以帮助放松身体和减轻压力，可能会对月经有一定帮助。

月经不调的原因包括压力、焦虑、不健康的生活方式等，而瑜伽可以帮助缓解这些因素对月经的影响。此外，瑜伽可以增强身体的柔韧性和平衡感，有助于改善整体健康状况。

但是，需要注意的是，瑜伽并非对所有人都适用。如果月经不调是由其他原因引起的，如疾病或内分泌失调等，那么瑜伽可能无法起到明显的作用。

如果月经不调问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。