月经因受凉或情绪压力停止如何恢复

月经因受凉或情绪压力停止，可以通过调整生活方式、治疗疾病、情绪调节等帮助恢复，如果症状持续，建议及时就医。

1、调整生活方式：月经期应避免受凉，注意保暖，尤其是腹部。可以适当喝些热水、热汤缓解不适，同时应注意休息，避免剧烈运动。保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。

2、治疗疾病：如果月经停止是由疾病导致的，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，应积极治疗原发疾病，疾病治愈后，月经一般会恢复正常。

3、情绪调节：情绪波动会对月经产生影响，可以通过适当的方式缓解压力，如运动、冥想、与朋友聊天等。如果情绪问题较为严重，建议寻求心理医生的帮助。

需要注意的是，如果月经停止持续时间较长，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。